Hallo,

ich habe und kenne jetzt viele Frühwarnzeichen bei mir wie bsw. unruhig durch´s Haus tigern, keinen Gedanken festhalten können oder schneller denken, frühmorgens sofort knallewach sein etc.,redegewandter werden oder überhaupt ein anderes Gefühlsempfinden zu haben, Stimmung schwankt öfter und...und..und.

Ich habe jahrelang Therapien gemacht ( tiefenpsych., Verhaltens-, Traumatherapie, Suchttherapie ). Das hilft, um zu beschließen, sich selbst zu trauen, jedesfalls geht es oft gut ;-).

Es hilft auch sich klar zu machen - auch schriftlich -wofür die Hypomanie steht, was sie einem gibt. Und ob es sich nicht lohnt früh gegenzusteuern. Ich mag es auch einfach nicht, wenn ich mich selbst nicht mehr ernst nehmen kann und andere auch nicht, weil man grad schwer krank ist..

Naja, und Medis helfen dabei . Bei mir Valproinsäure.

LG fahni