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Kannst Du mittlerweile Deine Stimmung treffender einschätzen? Falls ja, was hat Dir dabei geholfen?

Ja, kann ich, wenn ich dem früh genug die nötige Aufmerksamkeit und den nötigen Respekt widme. Ich bin aber trotzdem auf der Hut und nicht der Meinung, dass mir das in jedem Fall immer gelingen kann. Dafür kann die Kraft von Manien und Depressionen einfach zu stark sein.

Und ich weiß (nicht nur von mir sondern von den vielen anderen bipolaren Menschen, die die letzten 20 Jahre meine Wege gekreuzt haben), dass Manien und Depressionen sich so stark entwickeln können, dass es selbst sehr versierten und selbstreflektierten Menschen nicht mehr gelingen kann, sich allein durch Strategien und ohne Medikamente wieder in eine stabile Lage zu bringen.

Dann muss man immer auf dem Schirm haben, zu welchem Typ bipolarer Auswüchse man selber gehört. Fluten meine Phasen langsamer oder halt rasant schnell an. Es gibt halt Menschen, bei denen reichen 2 oder 3 Mal richtig zu schlecht schlafen aus, um sie in eine Vollmanie rauschen zu lassen. Zu denen gehöre ich nicht.

Ich sehe bei dir gerade eine Richtung, in der es weiter nach oben geht. Hier in diesem Beitrag von vor 2 Tagen gehts gerade noch so mit einer Quasi-Selbstreflektion. Heute sehe ich davon nichts mehr. Das ist ein Zeichen für mich, dass deine Manie an Fahrt gewinnt.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.