Ich hatte heute einen ganz spontanen tag. Ich war bei einer freundin und sie hat mir ihren ehemaligen badeanzug geschenkt, den wir gleich ausprobieren gingen im freibad. Es war mega lustig mit ihr, ich habe es genossen und anstatt längen zu schwimmen, haben wir es ganz gemütlich genommen. Wir waren lange im wasser, sind getaucht und haben ausprobiert, was wir noch wissen vom schwimmunterricht als kind. So hatten wir nicht gleich kalt, dadwir in bewegung waren, aber es war nicht anstrengend. Nachher legten wir im schatten auf der liegewiese unsere köpfe auf die luftmatratze, das war so gemütlich, wir hätten gleich eine siesta machen können. Ich freue mich jetzt schon auf den lauen abend.
Es ist wieder ein tag, an dem ich mich an den heissen temperaturen erfreuen konnte und mein programm ganz genau darauf abgestimmt habe, was mir dabei am besten tut.
Vielleicht haben wir etwas viel gemacht, ich überlege mir noch morgen frei zu nehmen.

Diagnose Bipolare Störung I seit 2009
Erste Episode 2005

Phasenprophylaxe:
Lithium, Valproate, Sequase XR

Reserve:
Sequase, Dipiperon, Temesta, Relaxane (Baldrian)

Irgendwann scheint am Himmel ganz hinten am Horizont wieder die Sonne und das jedesmal von Neuem.

Nicht perfekt sein, ist gut genug.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten