Re: Graue Substanz (Gehirnmasse) & Meditation

18. 06. 2020 11:48
Meine Rede, denken heilt, es führt zu mehr Verbindungen bei den Synapsen und das vergrößert den Handlungsspielraum um mit den Affekten umzugehen, die Affekte die durch vergrößerte Amygdala oder Mandelkern zu viel sind. Der eine Bereich ist der Sachverstand und der andere das Gefühlszentrum und auch da braucht es Ausgeglichenheit und die ist ganz praktisch mit allen meditativen Verhaltensformen (Achtsamkeit) zu erreichen.
Die Zen-Meditation, das Zazen, also nur sitzen und auf den Atem achten, ist dabei sehr effektiv.
Wen wundert es, dass ich nicht nur versuche mit Philosophie Ordnung ins Chaos zu bekommen, sondern seit Jahren regelmäßig als Freund des Zen-Buddhismus Zazen praktiziere.
Das Trainieren des Gehirns und zwar alle Bereiche, die einen mehr, die anderen weniger, ist sicher eine schöne Aufgabe im Leben um die Lebensqualität zu verbessern, mir macht es Spaß.
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Graue Substanz (Gehirnmasse) & Meditation

chetigol 527 15. 06. 2020 01:38

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Lady bug 111 15. 06. 2020 10:03

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soulvision 107 15. 06. 2020 11:47

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chetigol 91 15. 06. 2020 15:45

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soulvision 74 15. 06. 2020 16:16

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zuma 93 15. 06. 2020 16:48

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chetigol 70 15. 06. 2020 17:56

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soulvision 73 15. 06. 2020 19:18

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zuma 87 15. 06. 2020 20:34

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soulvision 65 16. 06. 2020 14:25

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chetigol 66 15. 06. 2020 17:59

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Milla 62 15. 06. 2020 18:59

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soulvision 64 15. 06. 2020 19:24

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Nil 73 15. 06. 2020 21:04

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soulvision 67 15. 06. 2020 23:27

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Nil 80 16. 06. 2020 06:03

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Lady bug 71 16. 06. 2020 09:29

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chetigol 69 16. 06. 2020 10:01

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Lady bug 69 16. 06. 2020 13:14

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kiss-me-twice 80 16. 06. 2020 16:11

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kiss-me-twice 75 16. 06. 2020 11:24

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downtoearthguy 83 16. 06. 2020 12:17

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fluuu2 121 18. 06. 2020 11:48



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