Ich habe hier jetzt nicht alles im Detail gelesen.
Vielleicht ist mein Senf hier überflüssig.

Ich meditiere seit Jahren. Die Meditiation und die ganze Haltung, die dadurch vermittelt wird / geübt wird - ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Stabilität. Aber es muss regelmässig praktiziert werden, man muss dran bleiben und das Ganze auch im Alltag einbringen.

Aber mit Kontrolle hat Mediation überhaupt nichts zu tun. Eher umgekehrt zu erfahren, dass nichts kontrollierbar ist und den Umgang damit.
Auch bedeutet meditieren nicht = nichts mehr zu denken und seine Emotionen regulieren zu können.
Das geht gar nicht, es sei denn du übst eine Sammlungs-Meditation (z.B. nur der Atem) - aber dies bringt dich in deinem Alltag und deiner Entwicklung nicht unbedingt weiter.

VG Nil