Ich habe früher, bevor die BS diagnostiziert wurde, jeden Tag eine Stunde meditiert. Das hatte zur Folge, dass ich wacher und konzentrierter geworden bin.

Heute gehe ich lieber eine Stunde täglich walken, dass hat meiner Meinung nach den gleichen Effekt.

Aber irgendwann will ich Mal wieder zu meditieren anfangen, und wenn's nur 15 Minute dauert.

Lady Bug
★★★★★

YOU LIVE - YOU LEARN
★★★★★★★★★★★★

#Ich freue mich über konstruktive und wertvolle Diskussionen.#

★★

Bipolar zwei / Rapid Cycling / Mischzustand
Diagnostiziert seit 2011 /
Erste Phase mit 13 Jahren, eigentlich schon seit der Kindheit

Medikation:

3 mg Melatonin
150 mg Venlafaxin
300 mg Elontryl
800 mg Seroquel
1500 mg Valproat

Tbc....