Ich hatte mal einen Klartraum, in dem habe ich meine Meditationsbank gesehen in einer Schublade von unserem Regal. Das war sozusagen der Hinweis, dass ich wieder anfangen soll, zu meditieren.

Aber nachdem ich schon jeden Tag eine Stunde Sport mache und auf meine Chi-Maschine liege, finde ich nicht immer die Zeit dazu. Jetzt hatte ich die Idee, auf der Chi-machine zu meditieren, und das klappt ganz gut. Man kann auch beim Laufen meditieren, sozusagen eine Geh-meditation. So versuche ich zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen.

Wie viel meditiert ihr ungefähr so und zu welchen Meditations-Gruppen geht ihr. Ich war bei Shambalah, Buddha Haus und Thich Na Than. Und noch ein paar andere. Jede ist anders

Lady Bug
★★★★★

YOU LIVE - YOU LEARN
★★★★★★★★★★★★

#Ich freue mich über konstruktive und wertvolle Diskussionen.#

★★

Bipolar zwei / Rapid Cycling / Mischzustand
Diagnostiziert seit 2011 /
Erste Phase mit 13 Jahren, eigentlich schon seit der Kindheit

Medikation:

3 mg Melatonin
150 mg Venlafaxin
300 mg Elontryl
800 mg Seroquel
1500 mg Valproat

Tbc....