Hallo soulvision,
Freut mich, das ich mal etwas Interessantes geschrieben zu haben, meistens kommt bei sowas von mir nur Schwachsinn und wirres Zeug heraus.
Um zu wissen, wieviel Graue Substanz in den jeweiligen Gehirnregionen ist, lässt sich natürlich nicht einfach bestimmen, dazu bräuchte man ein MRT.
Leider gibt es noch kein „langzeit MRT“, welches die Graue Substanz beobachten kann (ob dies auch Technisch möglich ist, ist fraglich). Deshalb lässt sich auch nicht bestimmen, wie schnell ein Zuwachs bzw. Zerfall der Grauen Substanz ist.
Ich bin Techniker, deshalb hatte ich durch die Theorie versucht, eine mögliche Erklärung des Zusammenhangs zwischen Emotionen, Meditieren, Grauer Substanz und BiPo herzustellen. Nur um mir dies einmal Technisch vorstellen zu können, was ich mit der Meditation beeinflussen kann.
Du schreibst etwas ganz wichtiges. „Geduld mit sich selbst üben“, sich aushalten, versuchen Gedanken kommen zu lassen und wieder gehen zu lassen. Und nicht gleich alles bewerten was kommt.
Ich habe erst vor kurzem mit dem Meditieren angefangen, weil ich erneut eine Mischphase bekommen habe, nur diesmal konnte ich diese relativ schnell in den Griff bekommen in dem ich mir Rituale gesetzt habe. Ich starte den Tag mit Meditation (15-20min ist ganz in Ordnung, danach verlier ich mich wieder) und Ende den Tag mit Meditation. Ich sag nicht es war von heute auf morgen weg, ich habe einfach meine Gedanken in den Minuten nicht bewertet und konnte einfacher Aufstehen und Einschlafen, was im Anschluss etwas zur Besserung beigetragen hat.
Ich bleibe am Ball, vielleicht schaffe ich es auch einmal richtig zu Meditieren um mal für ne Minute an nichts zu denken, aber das soll nicht mein Ziel sein. Einfach probieren ohne Druck, wie du es schon geschrieben hattest.
- Kontrolle über die Emotionen, damit meine ich eigentlich das was du Balance nennst, mir ist in dem Moment nicht das richtige Wort eingefallen, deshalb verwendete ich auch die Gänsefüßchen, danke für die Berichtigung, das war eigentlich genau das was ich ausdrücken wollte :) -
Liebe Grüße
chetigol
