13. 12. 2011 07:50
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Registrierungsdatum: 15 Jahre zuvor
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ZiZ:
Antrieb: +2,6
Seit langem wieder 6 Stunden ohne Unterbrechung geschlafen. Und um 23:00 Uhr war ich gut müde.
Angst: +0,2
Zwang: -1
Wut/Frieden: +1,8
Veränderungswert: +2
GESAMT: +2
Ich höre gerade Bob Dylan, hab mir mal eine dreier Box gekauft.
Das war:
Gestern 1,5 std. Unterweisung im Fitness-Studio. Meine „Werte“ haben sich nicht verändert, nur die Kurve und das Ergebnis des Ausdauertests waren besser, weil von einem realistischen Grenzwert von 135 statt 150 Puls ausgegangen wurde!
Auch an den Übungsgeräten einige Änderungen. Habe vor, auf jeden Fall die Geräte wieder regelmäßiger zu machen, vielleicht jetzt im Winter auch die Ausdauergeräte. Habe immerhin erstmals auf einem Laufband gestanden!
Das wird:
Keine Termine, habe aber den Eindruck, ich kann heute in ruhigem Tempo was schaffen von den Sachen, die seit Monaten anstehen…
++++++++++++++++++++
06:12
Habe gestern auch mit Sohn geredet, das alte Notebook von ihm kommt per Post. Hat nach 4 Jahren fast unbrauchbaren Akku, Pixelfehler und,und und. Aber für den Einsatzzweck schon okay.
06:14 Ende (n. K.: 06:20)
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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Yeshi |
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harfe |
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Yeshi |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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harfe |
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tschitta |
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zyklothym |
1020 |
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harfe |
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werner123004 |
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harfe |
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zyklothym |
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harfe |
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zyklothym |
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harfe |
962 |
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harfe |
814 |
28. 06. 2013 07:56 |
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Bohumil |
821 |
29. 06. 2013 19:39 |
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harfe |
891 |
29. 06. 2013 22:36 |
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harfe |
982 |
31. 08. 2013 07:57 |
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harfe |
967 |
13. 09. 2014 05:38 |
|
harfe |
755 |
21. 04. 2016 10:57 |
|
avenu |
851 |
21. 04. 2016 11:25 |
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Yogitee |
873 |
21. 04. 2016 16:53 |
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Friday |
923 |
21. 04. 2016 17:20 |
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Sumosimi |
856 |
21. 04. 2016 18:29 |
|
avenu |
1020 |
21. 04. 2016 20:06 |
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harfe |
956 |
23. 04. 2016 07:22 |
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elias |
1071 |
23. 04. 2016 08:42 |
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harfe |
764 |
23. 04. 2016 10:22 |
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23. 04. 2016 11:25 |
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