2486
111130
02:01
ZiZ:
Antrieb: +2,8 ( -1 bis +4)
Angst: +1 (-2 bis +3)
Zwang: +0,5 (-3,2 bis +1)
Wut/Frieden: +1,4 (-3 bis +2)
Veränderungswert: +3,8 (-0,5 bis +5)
Gesamt: +2 (-0,8 bis +3,3)
02:04
Medis: 10:00: 0,75 Org. TREVILOR ret.,
15:00: 25 mg SEROQUELprolong
jetzt eben: 25 mg SEROQUEL
habe gestern Mittag gemerkt, dass ich nicht ohne Gegensteuern von S. klarkomme. Nach drei Tagen! Werde am morgen „nur“ noch 37,5 TREVILOR-Derivat – nicht retart! – einnehmen, davon habe ich ja auch noch 40 Tabletten, die sind sogar noch bis 04.12. haltbar…
Wenn es gleich noch heftig wird – Wecker steht auf 3:00 Uhr – nehme ich noch 50 mg TETRAZEPAM nach…
Was war:
Gestern nami allein zH ohne erneutes X, Ganz zwanglos, wie ich mir das so vorstelle. Am Abend dann die 19 (!) Verfilmung von Jane Eyre gesehen, als Preview, der Film läuft erst am Do an. Mäßig besucht, viele Rollstuhlfahrer (vermute, die kamen verbilligt oder sogar umsonst rein). Es gab keine HF-Szene – oder hab ich die verschlafen?
Was wird: gestern plötzlich festgestellt, dass heute UHG-Poker-Turnier ist und ich noch als Dealer oder Spieler (wird ausgelost) teilnehmen kann. Habe zwar etwas Schiss davor, einen langen, sehr langen Abend zu dealen – habe ich noch nie ggemacht, aber für den Notfall – wenn ich müde werde, nehme ich jedenfalls kein S., höchstens mittags S.p., besser gar nichts. Im Notfall habe ich ja noch TAVOR in der Geldbörse…
02:14
Ende (n. K. 02:19)
Nachtrag:
06:24
bis 3:00 AC gespielt, dann noch etwas aufgeräumt (meine Medis) führt auch zur Entspannung und Abbau von negativen Zwangswerten, meine ich.
Dann mit mehrfachem Aufstehen und wiederhinlegen geschlafen.
Beim Aufräumen der Medis fiel mir das homöopathische Medikament vom Heilpraktiker (HP) in die Hand: "Calcium carbonieum Hahnemanni C30“ in die Hand, hab gleich mal ein paar Kügelchen genommen, sind so schön süß…
Dachte dann an die Akkupunktur-behandlung und en Brief des HPs vom Sommer, der mich daran erinnerte, dass gelegentlich die Behandlung aufgefrischt werden sollte. Nun, vielleicht im nächsten Jahr…
Spare ganze 100 Euro, wenn ich in diesem Jahr nicht mehr zum Arzt muss, bescheuert, dass ich da so oft dran denke (Zwang -2,5).
ZiZ:
Antrieb: +2
Angst: +1,5
Zwang: -1
Wut/Frieden: +2,5
Veränderung: +2,5
Gesamt: +2
06:33 Ende
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 30.11.11 07:36.
