so, bin mit dem Korrigieren nicht nachgekommen, daher jetzt drei Tage auf einmal:
121015
0703
ZiZ:
Antrieb: +3
Angst: +1
Zwang: +0,7
Wut/Frieden: +1
Veränderungswert: (g) (+) 3
GESAMT: +2,4
SCHLAFDAUER: 1:00 bis 7:00, ca7 std
PSYCO-MEDIKAMENTE:,
Morgens: gestern Mittag 2,0 mg TAVOR
Abends: 50 mg SEROQUEL
07:07
Das war:
Großer „Streit“ wegen meiner Selbstbezogenheit und Unfähigkeit, auf A einzugehen. Auch Fahrt nach Düsseldorf war schwierig, ständig drohte Lage zu eskalieren. Da nahm ich – hatte auch nix anderes dabei - meine Notfall-Tabl. aus der Geldbörse, 2,0 mg TAVOR. Die überhaupt nicht erwartete Wirkung war, dass ich fast zombiegleich durch die Gegend lief und während des Essens immer wieder einschlief, kann mich auch an kaumwas erinnern. Unter den Umständen beschl0ss A sofort wieder nach Hause zu fahren. Am späten nami würde es dann besser mit dem Benommensein, es gab aber nach Rückkehr von A von ihrem Französisch-Kurs den nächsten Krach, weil ich nicht jetzt „wenigstens“ nachgebessert habe…
Später dann noch den Spf „Anschlag“ im FS gesehen, spannend
Das wird:
Es steht einkaufen (Getränke) und ggf. Fahrt in die Stadt an, wegen Einkäufen für den am so anstehenden Urlaub.
07:12 ENDE
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
120516
05:47
ZiZ:
Antrieb: +3,5
Angst: +1
Zwang: +0,5
Wut/Frieden: +1,3
Veränderungswert: (g) (+) 3
GESAMT: +2
SCHLAFDAUER:0:30 bis 4:30 (Pausen?)
PSYCO-MEDIKAMENTE
Morgens: 0
Abends: 50 mg SEROQUEL
05:50
Das war:
Gestern vomi bis 14:00 einkaufen: 4 Sweetshirts, 1 Sommerjacke; 1 Hose ALLES FÜR MICH; EIN Koffer. Interessant war der Umgang mit den div. Gutscheinen und Ermäßigungen, die Sturheit mit der A nicht ins Leder-Fachgeschäft wollte und das auch durchsetzte, die fehlerhafte Reklamation von A beim Sweetshirt-kauf
Das wird:
10:30 Yoga, möchte ab ca. 8:30 NIX mehr essen, und überhaupt am besten Müsli zuvor, die Yogatage lassen grüßen
13:00 GROUPON-Schein veressen! Verfällt in diesem Monat, waren 6 Monate Gültigkeit. Gut, dass ich so konsequent war, keine weiteren Essensgutscheine zu kaufen, bevor dieser verbraucht ist. Jetzt fehlt noch die Weinprobe am sa vomi, war 12 Monate gültig
16:00 Ind. Philosophie, anschl. vielleicht noch mit ins Lokal, dann müsste ich aber vorher bei StB abgeben, habe aber DVD verlängert, so dass ich nicht gehen muss… doch SIZILIEN-Führer ausleihen! Und zur Post (Postid wegen Bank of Scotland…)
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120517
06:07
ZiZ:
Antrieb: +3,5
Angst: +1,5
Zwang: +1
Wut/Frieden: +2
Veränderungswert: (g) (+)3
GESAMT: +2
SCHLAFDAUER: mind. 5,5 Std.
PSYCHO-MEDIKAMENTE
Morgens:-
Abends:50 mg Seroquel
06:09
Das war:
Yoga wieder mit PP, Anfahrt A mit Fahrrad, ich zu Fuß
Dann GROUPON-ME bei Italiener (Ehrenfeldgürtel, recht gut) – nur wären wie an dem Mittag sonst nie essen gegangen…
Nami Ind. Philosophie, ich hatte Mühe, die Augen aufzuhalten…
A abends kurzfristig zu Freundin P. Geburtstag feiern
Das wird:
A lädt zur Gebfeier nach Brühl, hoffentlich hält das Wetter!
06:15
Der Vordruck für diese Notizen hat Vorteile, Spontanität geht allerdings verloren, es ist kein „freies Schreiben mehr, mit dem ich das ganze ja begonnen hatte…
Mal sehen, wie es weitergeht…
06:16 ENDE (n.K. 06:19)