Also ich muss sagen mein Schlaf hat sich wieder gebessert. Nehme jeden Tag noch zusätzlich abends 100mg schnellwirkendes Quetiapin. Das boxt mich dann in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Bin dann tagsüber etwas platt aber mach das mit viel Kofffein weg. Ist zwar auch nicht optimal aber man kann halt nicht alles haben.

Das Lasea hilft sehr gut. Ich bin nicht mehr ängstlich angespannt über den Tag sondern eher ruhig und entspannt. Es deckelt die kleinen Situationen ab aber bei echten Angstsituationen hilft es halt einfach null. Da sind wahrscheinlich auch die Grenzen des Pflanzlichen. Da machen richtige Tabletten mehr.

Meine Gedanken kreisen viel um die kommenden Situation in Schule und Arbeit, Ich kann einfach nichts dagegen machen. Es dringt einfach in den Kopf ein und hört nicht mehr auf. Voraussichtlich geht die Schule am 22. weiter bzw dann habe ich am 23. meinen ersten Schultag. Arbeitsmäßig wahrscheinlich genauso. Habe beschlossen das ich notfalls eine Woche mich krank schreiben lasse, Da falls ich ein Medikament bekomme es auch erstmal wirken und eindosiert werden muss. Meine große Hoffnung ist der Termin am 11.02.. Nur die Angst ist halt gar nichts zu bekommen und an die Klinik verwiesen zu werden. Einen bipolaren mit AD zu behandeln scheint ein sehr großes Drama auszulösen. Vorallem ist es nicht das erste Mal das ich ambulant ein Medikament eindosiert habe.

Bis dahin werde ich mein bestes geben um über die Tage zu kommen.