Also ich bin körperlich gesund.

Ja mit Skills habe ich auch schon gearbeitet als ich die Diagnose Borderline hatte. Da ging es bei mir viel um Anspannung und diese Wutausbrüche. Hab verschiedene Sachen an die Hand bekommen die bis zu einem gewissen Grad geholfen haben. Wenn nichts mehr half habe ich Amonjak genommenen

So einen richtigen Plan habe ich bis jetzt nur für meine Phasen und für die Anspannungen damals die allerdings kein Thema sind. Ja ich konnte mir ein bisschen daraus ziehen. Ich werde mal nach dem passenden für mich schauen und etwas erarbeiten.

Momentan frisst es mich einfach nur auf und der Termin ist auch noch 3 Wochen hin. Hoffe das der Sport mir hilft und ich dadurch ein besseres Gefühl bekomme.

Das Lasea hilft halt auch nur um die Grundstimmung ruhig und entspannt zu machen aber sobald es in eine Angstsituation geht hilft es null. Deswegen werde ich einfach alles ausprobieren bis ich ein passendes Medikament hoffentlich bekomme. Meine größte Angst ist das ich ins krankenhaus gehen soll wegen dem Medikament.