Ich habe innerhalb von zwei Jahren (ohne veränderte Ernährung zu den Vorjahren) 25 kg zugenommen und die folgenden 2,5 Jahre konnte ich eine weitere Gewichtszunahme stoppen, habe das Gewicht gehalten, aber auch nichts abgenommen.

Mein Tagesbedarf liegt eigentlich bei ca. 1800 Kalorien. Nun mache ich schon eine ganze Weile Intervallfasten mit einer maximalen Kalorienzufuhr von 1500. Unter dieser Voraussetzung müsste ich eigentlich abnehmen, es passiert aber rein gar nichts. Also ob ich 1800 Kalorien esse oder 1500, das bewirkt nichts. Kann mir keiner erkläre, warum das so ist.

Ich muss also noch weiter runter mit den Kalorien, um irgendwann mal einen Effekt zu erzielen. Ich esse jetzt allerdings schon nur noch zwei Mahlzeiten am Tag und das auch noch weiter einzuschränken, ist hart, weil mich dann der Hunger quält.

Die Gewichtszunahme ist definitiv durch die Medikamente verursacht und vermutlich auch durch einen veränderten Hormonhaushalt ab 40.
Eine Schilddrüsenunterfunktion habe ich nicht.

LG, flyhigh


.....................................................................................
Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.