Hi Aradia,
da könnte ich auch auch noch eine Menge von Dir lernen, weil ich meine Wut eher nach innen trage als nach aussen,
was dann meistens zu depressiven Gefühlen führt.
Früher hab ich meine Wut meistens an denen ausgelassen, die es nun echt nicht verdient haben, aber bei denen
ich mich getraut habe, weil sie wahrscheinlich schwächer waren.
Das war kein schöner Zug, ich weiss.
Mit Agressionen kann ich heute leider immer noch nicht gut umgehen, für mich hat es sowas zerstörerisches und macht
mir Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Wer weiss, was sich da alles so angestaut hat.
Mittlerweile lasse ich meine Wut an meinem Kopfkissen aus, tue so, als wenn es die Person ist, über die ich mich
geärgert habe, schimpfe laut, schreie es an, voll die Ausdrücke von Idiot bis Ar.....l und haue drauf.
Allerdings habe ich eines richtig gut gelernt, nämlich "nein" zu sagen, wenn irgend jemand von mir will, wozu ich nicht
bereit bin.
Das Schlimmste ist für mich, wenn man mir sagt, daß ich lieb und nett bin, dann flippe ich aus.
Nein, daß will ich nicht mehr sein, klingt nach naiv und angepasst und das musste ich viel zu lange sein.
Liebe Grüsse
mexx
Betroffene Bipo 2
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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 29.08.17 16:05.