Hi ihr 2 :D
Ich seh das so:
Wenn man mit seinem Körper nicht zufrieden ist, kann man nur 2 Dinge tun:
Man ändert den Körper (Sport, Ernährung, etc) oder
man ändert seine Einstellung zu seinem Körper (Therapie, Selbstakzeptanz)
Beides keine einfachen Dinge, ich persönlich glaube aber, das die Einstellung
zu bearbeiten sinnvoller ist wie den Körper. Natürlich sollte man in jedem Fall
auf einen gesunden Körper achten, also, da wo z.B. Gefahren durch Übergewicht
auftreten, reicht ein "sich anders betrachten" nicht, da muss dann auch körperlich
dran gegangen werden. Aber meist sind es ja eher die psychischen Aspekte, die
unglücklich machen und darauf dann mit Änderungen am Körper zu antworten,
halte ich für die falsche "Taktik", weil das immer nur ein ewiges "Hase-Igel"-spiel sein
kann. Selbstakzeptanz so wie man eben ist, ist meiner Meinung nach das "Zaubermittel",
aber nicht unbedingt einfach zu erlernen.
lg
zuma
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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.
Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.
Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.
Vielleicht wird alles vielleichter