subberkuhl schrieb:
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> hey gefühlschaos,
>
> durch deine endlose beschäftigung mit deinen
> gefühlen, die ja eigentlich dann zu gedanken
> werden, machst du dir
> wirklich einen heißen kopf, der sich dann auch
> körperlich äußern kann. Duch das googeln
> steigern wir uns oft nur
> weiter in gedankenzustände - und diese können zu
> unendlichkeitsschleifen werden. Du hast das thema
> alkohol
> kurz erwähnt und ich weiß aus eigener erfahrung,
> dass wir männer oft psychozustände mittels alk
> maskieren. Als
> ich mit ca. 40 jahren mit dem rauchen aufhörte
> und weniger alk konsumierte, bin ich total in die
> depression gesackt.
> Mit einem johanniskrautpräparat 900 habe ich
> einige jahre "durchgehalten". Seit 2018 nehme ich
> ssri und nachdem lithium bei mir zu einer allergie
> führte, nehme ich zusätzlich lamotrigin. Als
> bipolar-2-diagnostierter bin
> ich in einer selbsthilfegruppe, bei einem
> psychiater/psychotherapeut und ab und an bei einer
> neurologin. Du könntest deinen leidensweg,
> abkürzen wenn du den rat der forenteilnehmerinnen
> befolgst und dir eine/n psychiater*in suchst.
> Ich wünsche dir beruhigende gedanken - leg dein
> smartphon in den kühlschrank
> subberkuhl



Hey!

Ja ich habe natürlich auch durch die Angst eine höhere Selbstbeobachtung. Ich analysiere jedes Gefühl, beobachte mich sehr und versuche daraus Schlüsse zu ziehen.

Wie lebst du heutzutage damit? Kannst du ein glückliches, selbstbestimmtes Leben führen?

Ich habe eben große Angst dafür, dass ich das nie können werde. Ich bin übrigens erst 23...