Hallo ihr,

Ich komm so schwer mit dem Leben zurecht derzeit. Es gab eine Situation, die in Zusammenhang mit meiner Tochter stand, und ich habe das zu viel im Bekanntenkreis besprochen. Hab dann auch ein paar Leuten zu viel erzählt, andere Personen miteinbezogen und nun bemerkt, dass ich denen allen damit furchtbar auf die Nerven geh.

Kurzum: ich nehme wie immer das Leben viel schlimmer als es ist, kann gedanklich nicht loslassen und verschlimmere so meinen psychischen Zustand. Ich verstehe, dass das Symptome meiner Krankheit sind, aber ich weiß nicht, wie ich mich gedanklich von solchen "Sorgen" befreien kann.

Wie geht ihr mit diesem Teufelskreis Sorgen --> Anvertrauen --> Mühsam für andere um? Wie bewältigt ihr herausfordernde Situationen im Leben? Gibt es auch noch was anderes als eine ständige Verschlimmerung der Krankheit? Bin zunehmend ratlos das Leben meistern zu können.