Hi nebolus,

deine These möchte ich gern bekräftigen.

Es gibt allerlei Gedanken, Handlungen und spezifische individuelle Entscheidungen, die maßgeblich dazu beitragen ein gesünderes Leben zu führen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Beispielsweise ist eine Stressreduktion, auf Arbeit oder der Beziehungsebene, häufig machbar und natürlich sinnvoll. Besonders auch hohe Ansprüche an uns selbst wirken sich stressig aus, dahingehend besteht bei mir bestimmt noch die Notwendigkeit lässiger zu werden.

Das eigene Weltbild kritisch zu betrachten, Vorurteile abzulegen oder eine alte Meinung aufzugeben, hat für mich stets einen hohen Gewinn an Freiheit.

Ich betrachte Bildung im allgemeinen als fördernd für Geist und Seele.

Ich finde deine These ist genau der richtige Ansatz. Mir würden sicher noch mehr Beispiele einfallen.