Vielen Dank soulvision,
Ah schön noch einer der gecheckt hat worauf ich hinaus will...ich hab schon überlegt diesen Baum zu schliessen echt ey...

Die von dir genannten Stichworte sind alle in meiner "Checkliste für den Höhenflug" enthalten und sind zentral. Sie sind auch schwierig umzusetzen, wenns denn abgeht. Details tausch ich bei Interesse gerne per PN aus.
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Ich verzichte wie gesagt auch immer mehr auf Substanzen (ausser Tabak, der erfüllt allerdings auch rituelle Funktion als reiner Rauch), dafür "arbeite" ich mehr mit den Polaritäten "Temperatur", "Licht", "Musik+Bewegung" sprich tanzen.
Ich benutze dazu auch mein hauseigenes Dampfbad/Sauna, High End Kopfhörer und ein ausgeklügeltes Beleuchtungssystem, das von Hell/Blauweiss über warmes Licht, schummriges Licht, Kernzenlicht etc. ziemlich definiert ist.

Ich empfinde Trauer, und gerade Trauer ist ein Gefühl, was ich bei mir in Phasen (egal ob nach oben oder unten) nicht mehr fühlen kann. Das tiefste Gefühl dass uns Menschen gegeben ist wie ich finde.

Solange ich diese Trauer empfinden kann, mich hochgradig nach aussen abschirme, fühle ich mich sicher vor einer allenfalls folgenden Phase geschützt.

Ich habe 2 Freunde, an denen ich mich richtig anlehnen kann...bei der Familie bin ich seit Jahren stigmatisiert/ausgestossen leider.