Ich habe bei mir auch den Eindruck, dass es immer schlimmer wird aber das kann man sicher nicht generell so sehen.

Mal abgesehen von dem Rapid Cycling Verlauf, den ich früher nicht hatte und den ich als besonders quälend empfinde, gibt es auch noch andere Probleme, die mit dem Alter dazu gekommen sind.

-Kozentrationsschwierigkeiten/Vergesslichkeit
Ich konnte mir immer weniger merken, musste mir alles aufschreiben, wusste zum Teil nicht was ich gestern gemacht habe, es war ganz schlimm. Ein Bekannter von mir, der auch bipolar ist, hat mir empfohlen einen Sprachkurs anzufangen. Da ich schon immer Französisch lernen wollte, habe ich mich am selbigen Tag noch spontan angemeldet, der Kurs fing dann eine Woche später an. Seitdem muss ich echt sagen, dass es mit der Konzentration viel besser geworden ist. Da ich ein Talent für Sprachen habe, fällt mir das lernen selbst nicht so schwer.
Was natürlich auch helfen kann sind z.b. Sudokus machen, Kreuzworträtsel, Zahlenreihen fortführen so wie sie in Intelligenztests vorkommen, usw.


-Belastbarkeit
Das wird immer schlimmer bei mir und da habe ich noch keinen Weg gefunden, wie ich wieder mehr belastbar werden könnte. Ich schaffe es kaum meine alltäglichen Aufgaben zu erledigen. Früher war das nur in der Depression so, jetzt ist es immer da. Alleine in hypomanischen Phasen kann ich viel erledigen. In Depressionen geht fast gar nichts, und in normalen Phasen schaffe ich eben auch nicht viel. Ich musste daher vieles runterschrauben, ich gehe nicht mehr so oft weg, weil es mich belastet unter vielen Leuten und Geräuschen zu sein. Ich merke immer mehr, dass ich da auch noch mal einen Gang runter schrauben muss. In der letzten Zeit ist mir das häufig aufgefallen, dass es mir z.b. in einem Restaurant nicht gut ging. Und dann ging es mir den ganzen Abend noch schlecht und ich war völlig am Ende. So als hätte ich eine 50 Stunden Woche Arbeit hinter mir.
Generell fühlt es sich bei mir sehr häufig so an, als würde ich gleich einen Nervenzusammenbruch kriegen und ich gehe wieder auf Rückzug und igel mich zu Hause ein.
Auch der Französisch Kurs fällt mir in dieser Hinsicht natürlich schwer. Es ist ein VHS Kurs, das heißt es gibt sehr viele Ferien. In diesen Wochen, wenn dann kein Französisch ist erhole ich mich davon umd bin in jeder Woche heilfroh, dass ich heute Abend nicht hingehen muss.
Ein weiteres Beispiel: Ich geh fast nicht mehr ins Kino und früher war ich fast jede Woche drin. Oft sogar 2-3x die Woche. Jetzt regt mich die Lautstärke auf und Action, Action, Action. Diese übertriebe Action findet sich auch in Filmen, die keine Actionfilme sind. Z.B die Disney Filme und allgemein Zeichentrick, die sind oft die schlimmsten!
Wenn dann gehen nur ruhige Filme aber ich geh lieber gar nicht mehr ins Kino. Das verstehen meine Freunde nicht.

Also ja...bei mir wird es eher schlimmer als besser.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 13.08.19 10:28.