Hi MadameX !
Gerade erst habe ich Deinen Beitrag gesehen und gelesen.
Also, mit Verlaub - was Dir Dein Arzt da erzählt hat, halte ich für VÖLLIGEN Quatsch. Und ich bleibe dabei: Ich halte es, gerade bei unserer Grunderkrankung oder anders gesagt, Anfälligkeit für bipolare Ausrastet, für GEFÄHRLICH in irgendeiner Form von Stress zu leben. Und das betrifft unsere Gesamtheit - weder körperlich noch seelisch noch geistig dürfen wir uns Stress aussetzen.
Auch unser Gehirn "braucht keinen Stress" um gesund und leistungsfähig zu bleiben !! Im Gegenteil, Stress für das Gehirn ist gerade für uns brandgefährlich.
Vielleicht handelt es sich ja auch um ein Missverständnis - DAS solltest Du Deinem Arzt dann aber auch mal offen sagen.
Meines Erachtens ist es so: Gerade unser Gehirn braucht viel, viel Erholung durch Entspannung. Wie aktiv unser Gehirn ständig ist, erfahren wir in unseren Träumen. Im Schlaf hat das Gehirn genügend "zu tun", um all das was uns - selbst wenn wir im Rückzugs-Modus leben - an täglichen Eindrücken, wie auch an alten Erlebnissen und Erinnerungen zu verarbeiten hat.
Ansonsten, und da liegt vielleicht eben das Missverständnis: Leben im Rückzugs-Modus heißt nicht Leben in der Langeweile, in der geistigen Ödnis und einem dadurch bewirkten Abbau der Intelligenz etc. !
Verdammt noch mal: Es gibt doch so viele gute BÜCHER, ganz altmodisch aus Papier und Druckerschwärze, alte und neue, mit denen man seinen Geist wunderbar nicht nur unterhalten sondern auch fortbilden kann - DAS ist doch zugleich ein wunderbares "Gehirn-Training" ! Und das alles VÖLLIG STRESSFREI !
Also ich bin nicht reich und meine Hausbibliothek ist nicht groß, der Bestand größtenteils "veraltet", weil die Anschaffungen aus jungen Jahren stammen in denen ich sehr viel gelesen habe - und dennoch sind die Bücher nicht inhaltlich "alt", und da kann ich mich im Wesentlichen wahrscheinlich bis an mein Lebensende damit beschäftigen, die Bücher ein 2.Mal zu lesen, zumal die meisten eine 2. Lektüre oder gar eine 3. wirklich Wert sind.
MadameX, wenn Du meinen Rat möchtest: Du schreibst selbst dass Du dem Stress den Du momentan - noch - hast nicht gewachsen bist. Dann, bitte, ziehe die Konsequenzen! Erkläre Deiner Familie, wie elementar wichtig es für den Erhalt Deiner Gesundheit ist, allen Stress aus Deinem Leben zu verbannen und in den Rückzugsmodus zu gehen. Spaziergänge und Wanderungen in der Natur; den eigenen Garten rund ums Jahr pflegen und genießen; und JEDEN Tag mindestens 2-3 Stunden, besser noch einen ganzen Nachmittag, dafür reservieren auf dem Sofa, im Bett oder allein im Garten ein Buch zu lesen, an dem Du Deine Freude hast!
Solltest Du anfangs merken dass Dir die Konzentration auf das Lesen im Buch schwer fällt - DANN hast Du Grund darüber nachzudenken, dass der Stress in Deinem Leben Dein Gehirn eben NICHT "leistungsfähiger" macht, oder "leistungsfähig" erhält - sondern im Gegenteil, Dein Gehirn ständig schwächt!
Liebe Grüße und "nur Mut zur Veränderung"
Sputnik19
