Es wird zwar paradox klingen, ich denke aber, dass menschliches Gehirn am besten trainiert wird, indem es tiefenentspannt wird.
D.h. meditative oder "meditative" Zustände.
Dann verschwindet "mentaler Nebel" am besten.
Ich erreiche diese "meditative" Zustände (Flow), indem ich mich mit (intellektuellen) Themen, die mich (gerade) interessieren beschäftige. Dies ist nicht willentlich gesteuert, dies kommt automatisch.
Manche Menschen erreichen diese Zustände bspw. beim Tanzen, Klettern, anderen Sportarten, (vlt. auch Spazieren?), manche erreichen dies während des Meditierens und manche während intellektueller Beschäftigung.
Ich denke wenn ich dies (diese Flowzustände nicht während der intellektuellen Beschäftigung hätte), würde ich wahrscheinlich versuchen mir eine Meditationstechnik anzueignen.
Vlt. kennt dein Psychiater solche Zustände nicht (oder nicht wirklich) und deswegen meint er, man müsste das Gehirn "willentlich" trainieren (?) Meine ich.
LG
2-mal bearbeitet. Zuletzt am 19.08.19 14:30.