Kakao gehört zum gesündesten, was es gibt. Daher braucht niemand auf Schokolade zu verzichten, allerdings bevorzuge ich welche mit 85 % Kakao, damit höchstens 15 g Zucker, selbst, wenn ich eine normale Tafel esse. Auch ansonsten gibt es bei mir so gut wie keinen Haushaltszucker. Der Durchschnittskonsum der Deutschen liegt übrigens bei über 100 g. Allerdings muß ich sagen, daß mir diese Edelbitterschokolade auch am besten schmeckt, bei anderer brennt mir richtig der Zucker auf der Zunge.

Joghurt kann man auch als Naturjoghurt zu sich nehmen mit frischem Obst, Getreide oder Nüssen, auch hier null Haushaltszucker. Mir schmeckt dieser "normale" Joghurt auch gar nicht.

LG

Lisa Vincenta

Weiblich, 60 Jahre, seit Ende 2002 an Bipolarer Störung erkrankt, seit 2011 an einer Ticstörung