Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

17. 11. 2020 09:16
Hallo,

danke für die vielen Rückmeldungen zu "meinem" Baum.

Die im Eingangspost beschriebenen Mengen sind MAXIMA, wie ich auch schrieb!

Es gibt in den letzten fünf Jahren wenige Tage, an denen ich 1,5 Beutel Bonbons gelutscht habe und auch wenige Tage mit 2 Tafeln Schokolade. Und das waren nicht die gleichen Tage...

Momentan bin ich hypoman und kann mit wenig gezielten Süßigkeiten gut über den Tag kommen, z.B.

- nachts zuckerfreie Pfefferminzbonbons, wenn ich unangenehmen Mundgeschmack habe und die Mundtrockenheit durch höhere Medikation nicht allein durch Wassertrinken weggeht,

- wenn ich morgens um 6.00 weiterschlafen möchte, ein Karamellbonbon mit passender Musik lutschen,

- bei Anspannung tagsüber ein Eukalyptusbonbon, dessen Schärfe mir eher unangenehm ist, u.s.w.

Ganz anders sieht das in Zeiten der Depression aus, dann ist es besser, in meinem Zimmer keine Süßigkeiten zu haben und dafür drei Stockwerke in den Keller gehen zu müssen, wozu ich dann zu "faul" (depresssiv?) bin.

Ich glaube, dass ich mit diesen Maßnahmen gut fahre und nicht ohne Grund in den letzten 1,5 Jahren 10 kg abgenommen habe.

Gruß

Gerd (Harfe)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 2756 10. 04. 2019 07:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Hotte 582 10. 04. 2019 12:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Brickman 533 10. 04. 2019 13:52

Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

Lichtblick 731 10. 04. 2019 22:06

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 566 10. 04. 2019 22:23

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

harfe 513 11. 04. 2019 09:54

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 475 11. 04. 2019 10:07

Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

Lichtblick 627 11. 04. 2019 20:24

Re: Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

harfe 454 12. 04. 2019 08:14

Re: Buchempfehlung und update

harfe 156 13. 11. 2020 08:27

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

ThorstenD 462 12. 04. 2019 11:51

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

michaell 451 29. 04. 2019 12:39

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

chihuahua83 137 13. 11. 2020 13:37

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

pumuckl 542 11. 04. 2019 10:35

Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 431 11. 04. 2019 16:39

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 446 11. 04. 2019 16:52

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 444 11. 04. 2019 17:12

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 417 11. 04. 2019 17:51

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 506 13. 04. 2019 11:16

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 379 13. 04. 2019 14:04

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VanGogh 385 13. 04. 2019 14:40

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 489 13. 04. 2019 16:07

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VanGogh 514 13. 04. 2019 18:56

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harfe 693 03. 05. 2019 19:38

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Roquentin 193 13. 11. 2020 14:49

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harfe 169 13. 11. 2020 16:24

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FLYHIGH 159 13. 11. 2020 17:02

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Irma 165 13. 11. 2020 20:58

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FLYHIGH 144 14. 11. 2020 12:42

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harfe 148 14. 11. 2020 13:42

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FLYHIGH 255 14. 11. 2020 14:10

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Turicum 191 15. 11. 2020 13:53

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harfe 367 17. 11. 2020 09:16



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