Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

17. 11. 2020 09:16
Hallo,

danke für die vielen Rückmeldungen zu "meinem" Baum.

Die im Eingangspost beschriebenen Mengen sind MAXIMA, wie ich auch schrieb!

Es gibt in den letzten fünf Jahren wenige Tage, an denen ich 1,5 Beutel Bonbons gelutscht habe und auch wenige Tage mit 2 Tafeln Schokolade. Und das waren nicht die gleichen Tage...

Momentan bin ich hypoman und kann mit wenig gezielten Süßigkeiten gut über den Tag kommen, z.B.

- nachts zuckerfreie Pfefferminzbonbons, wenn ich unangenehmen Mundgeschmack habe und die Mundtrockenheit durch höhere Medikation nicht allein durch Wassertrinken weggeht,

- wenn ich morgens um 6.00 weiterschlafen möchte, ein Karamellbonbon mit passender Musik lutschen,

- bei Anspannung tagsüber ein Eukalyptusbonbon, dessen Schärfe mir eher unangenehm ist, u.s.w.

Ganz anders sieht das in Zeiten der Depression aus, dann ist es besser, in meinem Zimmer keine Süßigkeiten zu haben und dafür drei Stockwerke in den Keller gehen zu müssen, wozu ich dann zu "faul" (depresssiv?) bin.

Ich glaube, dass ich mit diesen Maßnahmen gut fahre und nicht ohne Grund in den letzten 1,5 Jahren 10 kg abgenommen habe.

Gruß

Gerd (Harfe)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 2071 10. 04. 2019 07:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Hotte 439 10. 04. 2019 12:52

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

Brickman 418 10. 04. 2019 13:52

Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

Lichtblick 542 10. 04. 2019 22:06

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 457 10. 04. 2019 22:23

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

harfe 377 11. 04. 2019 09:54

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

kinswoman 359 11. 04. 2019 10:07

Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

Lichtblick 435 11. 04. 2019 20:24

Re: Wege aus der Abhängigkeit - welche Ausgabe?

harfe 322 12. 04. 2019 08:14

Re: Buchempfehlung und update

harfe 73 13. 11. 2020 08:27

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ThorstenD 357 12. 04. 2019 11:51

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

michaell 349 29. 04. 2019 12:39

Re: Buchtipp: Wege aus der Abhängigkeit

chihuahua83 57 13. 11. 2020 13:37

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

pumuckl 431 11. 04. 2019 10:35

Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 329 11. 04. 2019 16:39

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 342 11. 04. 2019 16:52

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

VanGogh 347 11. 04. 2019 17:12

Re: Kakao macht schön und schlau, ;-)

howie78 317 11. 04. 2019 17:51

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 387 13. 04. 2019 11:16

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 285 13. 04. 2019 14:04

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VanGogh 287 13. 04. 2019 14:40

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

fahni 325 13. 04. 2019 16:07

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VanGogh 408 13. 04. 2019 18:56

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

harfe 519 03. 05. 2019 19:38

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Roquentin 91 13. 11. 2020 14:49

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harfe 84 13. 11. 2020 16:24

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FLYHIGH 78 13. 11. 2020 17:02

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Irma 81 13. 11. 2020 20:58

Re: Umgang mit zwanghaftem Süßigkeitenkonsum

FLYHIGH 64 14. 11. 2020 12:42

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harfe 60 14. 11. 2020 13:42

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FLYHIGH 82 14. 11. 2020 14:10

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Turicum 75 15. 11. 2020 13:53

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harfe 89 17. 11. 2020 09:16



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