@Cordi: Ich habe auch Kinder-vier an der Zahl-und verstehe wie schwierig das ist, alles unter den Hut zu bekommen! Hier ein paar Buchtipps:
Für den Anfang fand ich den Peter Bräunig: "Leben mit bipolaren Störungen" toll, weil dort erstmal alles Essentielle erklärt wird. Auch die unterschiedlichen Medikamente usw. Eine gute Übersicht, die im Buch auch nach Fragen aufgeteilt wird. Für den Einstieg DAS Standardwerk in meinen Augen.
Für Angehörige aber auch für Einen selbst hat mir gut gefallen "Der bipolare Spagat" von Donna Reynolds. Da geht es sehr darum, wie und was ein bipolar Erkrankter fühlt, und vor allem den Bruch zur Realität, das trennende Element zwischen dem Kranken und "Gesunden". Der Text wird mit sehr stimmigen Illustrationen begleitet.
"Mal himmelhoch, mal abgrundtief" von Thomas D.Meyer erläutert einige Bespiele von bipolaren Patienten und sehr gute Möglichkeiten, die man zur Früherkennung von Episoden hat (z.B. verschiedene Arten von Stimmungstagebüchern usw.) Hat mir auch sehr gut gefallen!
Thomas Bock: Achterbahn der Gefühle
Er geht sehr auf den psychischen Hintergrund der Erkrankung ein, indem er die Manie als Flucht nach vorne, und die Depression als Flucht nach hinten sieht, wodurch der manisch-depressive weder zur Mitte noch zu anderen eine Verbindung findet. Er spricht von Überangepasstheit und Dünnhäutigkeit, und stellt vor allem die Wichtigkeit des Trialogs in den Vordergrund.
Demnächst Ende Oktober wieder erhältlich: Monica Ramirez-Basco "Manie und Depression" Hier geht es vor allem um sämtliche Möglichkeiten, wie man seiner Krankheit begegnen kann, wie man sie organisiert und allen Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Ein ganz tolles Buch, welches ENDLICH wieder in einer deutschen Neuaflage erscheint. SEHR empfehlenswert.
Leider wird bei allen Büchern die Bipolar II Störung meist nicht zu 100 Prozent berücksichtigt, aber trotzdem kann man was damit anfangen! Auf Englisch gibt es ein tolles Werk dazu von gleich mehreren Autoren.
Das Buch heisst: The Bipolar Disorder II Workbook. Ich konnte schon viel damit arbeiten!
Liebe Grüsse,
Granger41
w, 41 Jahre, Bipolar II
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 24.09.16 21:54.
