Hallo,

Ich kann auch nur aus eigener Erfahrung sagen dass es zumindest bei mir auch nicht ohne Medikamente geht.
Ich habe auch zeitweise immer wieder geglaubt ich könnte es ohne schaffen , bräuchte auch keine Therapie usw.
im laufe der Zeit musste ich jedoch feststellen , dass dies ein Trugschluss war.
Inzwischen hat sich bei mir wohl rapid cycling entwickelt und ich habe immernoch keine "perfekte" Medikation gefunden.
heisst soviel wie Phasen sind immernoch da trotz ChemieKeule aber in jedem Fall denke ich das sie wesentlich milder ausfallen.
Ich werde wohl den Fehler nicht mehr machen darauf zu verzichten obwohl ich immer versuche dass ich eine möglichst niedrige Dosierung habe aber auch das ist nicht immer machbar da in gewissen Phasen schonmal eine Steigerung nötig ist.
Ich wünsche dir viel Erfolg und das du das richtige für dich findest.

Lg