Hallo ihr lieben,

Hotte, danke für deinen Beitrag...mit dem Schlaf hab ich zum Glück wegen Zyprexa keine Schwierigkeiten aber ich könnte trotzdem ein bisschen eine Regelmäßigkeit und Struktur rein bringen. Ich bin Studentin und habe daher relativ wenig Struktur zumindest vorgegebene. Ich finde es wahnsinnig schwer sich selber eine Struktur zu schaffen aber vlt auch ein Prozess wo ich noch lernen kann.

Kurkuma ist ein guter Tipp, davon hab ich schon gehört. Danke:)

@Celly: ja da magst du Recht haben dass ich da evtl zu hohe Erwartungen habe...Ich verstehe unter Stabilität dass die Phasen nicht mehr so stark/häufig sind und ich dieses ständige auf und ab etwas zumindest abfangen kann und ich nicht Urlaube oder Uni abblasen muss weil ich depressiv im Bett hänge. Aber ich gebe dir recht es sind schon hohe Ansprüche aber ich will eben alles probieren sodass es mir mit der Erkrankung so gut wie möglich geht.

Ich muss dazu sagen..ich bin rapid cycler und es ist wirklich brutal nie zu wissen wie ich nächste Woche oder vlt schon morgen drauf bin,
Aber ich hab die Diagnose jetzt auch noch nicht so lange und bin mitten drin einen guten Umgang und Weg für mich zu finden. Vlt brauch es einfach noch Zeit und Erfahrungen

Liebe Grüße
Caro