Danke für eure Antworten und fürs Teilen eurer natürlichen Hilfsmittel! Da kann ich mir schon mal einiges davon mitnehmen!:)
Auch ich leide unter den monatlichen Schwankungen der Periode und habe jetzt mal mit Mönchspfeffer begonnen, da dies auch bei PMS helfen soll.
Ich bin gerade auf dem Weg für mich das passende zu finden. Was Nahrungsergänzungsmittel angeht bin ich auch etwas skeptisch, da ich auch denke dass es gesünder ist, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten aber andererseits ist es auf alle Fälle ein Versuch wert.(Danke für den Buchtipp) Ich werde mich da mal bei meinem Arzt beraten lassen und schauen, was er dazu meint. Ich denke mir die ganzen Nebenwirkungen von den Medis, die ich jeden Tag zu mir nehme, da kann ich auch etwas natürliches mal probieren, was bestimmt weniger Nebenwirkungen hat. Ich habe von einer anderen Betroffenen gehört, dass ihr Akupunktur sehr hilft gegen die depressive Stimmung, danke auch für deine Erfahrungen. Ich reagiere auch sehr sensibel und denke dass natürliche Unterstützung bzw. Alternativen uns schon ein bisschen unterstützen können. Selbst wenn es nur Placebo ist, wäre mir das völlig egal, Hauptsache ich fühle mich stabiler und besser. Allein auf die Psychopharmaka will und kann ich mich nicht verlassen.
Ich werde mich auf jeden Fall in nächster Zeit genauer einlesen und in Zukunft einiges ausprobieren, was mir vlt helfen könnte.
Ich teile es dann auch gerne mit euch.


Liebe Grüße und nochmal Dankeschön :)
Caro