Auch ohne die BS war ich schon immer leicht reizüberflutet. Schon als Kind musste ich darauf achten, dass ich mich nicht überfordere, allerdings hat mein Umfeld das nicht so verstanden und öfter mal zu viel verlangt von mir und sich dann über meine totale Erschöpfung gewundert. Mir war das lange nicht klar, woran das liegt und ich habe das ja auch erst vor ein paar Jahren erfahren.

In hypomanen Phasen habe ich mich häufig selber zu vielen Reizen ausgesetzt und dadurch das ganze noch angefeuert.

Aber man will ja nicht alles vermeiden, daher achte ich jetzt darauf, dass ich nach einer intensiveren Zeit immer ausreichend Erholungsphase habe. Mehrere Tage müssen das oft schon sein. Aber ich kann die Zeit alleine und in Ruhe auch gut genießen.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.