nabend sameprocedere!

schlafentzug ist für mich
das einzige
was mich aus der depression rausholt
zumindest der kommende tag
ist gerettet
praktiziere das nun schon weit
über 10jahre hinweg
im schlimmsten fall
braucht"s 3schlafentzüge
heisst:
"eine nacht schlafentzug
eine nacht schlafen
nächste nacht schlafentzug
eine nacht schlafen
wiederholte nacht schlafentzug"
kommt vor
aber zum glück selten
bei einer nacht schlafentzug
funktionierts nicht mehr
so durchschlagend
wie zu anfang
als ich damit anfing
doch mit zwei nächten schlafentzug
gehts ganz gut
hab dann ein bis zwei wochen
eine gute zeit
dass es imens schwierig ist
wach durch die nacht zu kommen
in depressivem zustand
brauch ich eigentlich
nicht erwähnen
und kommt mehr wie oft vor
dass ich die nacht nicht durchhalte
manchmal halfen mir
auch schon -
mehrere hintereinander folgende nächte
mit schlafentzugsversuchen
wo ich es zwar nicht schaffte
komplett wach zu bleiben
aber nur wenige stunden schlief
nie mehr wie 4stunden
-aus der depression rauszukommen

es ist ein zäher
kraftraubender
immerwährender kampf
doch der einzige
den ich habe

zum prophylaktischen schlafentzug
funktioniert bei mir
mit am einfachsten
um wach durch die nacht
zu kommen
doch da den richtigen punkt zu finden
ist imens schwierig
kenn mich inzwischen recht gut
mit meinem seelenvogel aus
und weiss
wann ich wirksam
prophylaktisch ansetzen kann

grüssle
orso

warum sich sorgen ums leben machen?keiner überlebts!
(truman capote)
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1-mal bearbeitet. Zuletzt am 21.10.21 23:55.