Wenn dir das hilft und sonst keine schwerwiegenden Probleme dir dadurch entstehen versuche es ab und zu durchzuführen.

Ich hab es auch schon paar mal gemacht auch schon mal bis 46 Std geschafft in Depression, erst das hat mich kurzfristig etwas befreit damals von mein Zustand. Aber ich persönlich würde es nicht mehr so einfach machen, weil mir das nur mehr schaden kann und ich zum ultradian Zyklus und gemixte Episoden switche und ich dadurch zu Psychose gefährdet bin und Migräne bekomme also ist schwierig...
Hab da andere schlafzyklus Techniken die mir besser helfen.

Also muss jeder selbst für sich herausfinden ob er das Risiko eingehen möchte oder es sinnvoll ist.