Hallo Orso,
danke für diese Anleitung.
Und ich habe auch die Erfahrung gemacht, je weniger Stunden man schläft, desto weniger depressiv wird der folgende Tag.
Also z.B. 4 statt 10 Stunden :)
Geht es anderen auch so ?
Hier noch ein Artikel zum Thema : [
www.netdoktor.de]
Gruß,
Tarzzan
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 22.10.21 19:06.
