Hi Zuma

Yes! Freue mich auch gerade über die Rückkehr von Appetit, die Lust am Kochen, die Energie zum "Küche für Kochen sauber haben".

Wasser! ist ein guter Hinweis. An manchen Tagen bin ich eine Dehydrationstalent und trinke zu wenig - merke es dann am nächsten Tag. Wasser ist ein echtes "Superfood" ;)

In meiner monatelangen Apetitlosigkeit und Energielosigkeit für´s Kochen war es für mich erst mal wichtig Nährstoffe zu ergänzen und hochkalorische Trinknahrung zu nehmen. Das hat dann den Motor Appetit und Essen wieder angeregt. Ein grundgenährt Sein und Essen macht Appetit Jetzt koche ich wieder mehr und mehr...gut und lecker...und achtsam gekaut!

Ich ergänze noch für eine Weile weiter und kann dann irgendwann Schritt für Schritt wieder ganz auf Nahrung bauen. Das ist auch die Empfehlung meiner Ernährungsmedizinerin.

ein schmackhaftes WE Dir