Ich würde mal behaupten, dass die Manie die eigentliche Katastrophe ist.

Das ist nur eine Bewältigungsstrategie, die ich anwende, wenn Ängste auftreten,
oft als Symtom einer Depression, und schnell in ein Katastrophendenken ausarten.
Ist halt ein Training und für mich sehr hilfreich.
Und eigene gute Erfahrungen gebe ich gerne weiter.

Ob man es anwenden kann, vor der Angst vor einer Manie, weiss ich nicht.

Ich gebe Dir recht, sieht auf dem ersten Blick etwas kompliziert aus.

Vg mexx

Betroffene Bipo 2

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Niemand braucht so bitternötig ein Lächeln
wie derjenige,
der für andere keins mehr übrig hat.



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 02.08.20 09:45.