Wenn Stress etwas anderes ist als ein Trigger, dann erkläre mir bitte mal, was für dich Trigger bedeutet. Trigger sind für mich Auslöser, und so will es auch die Beschreibung bei z.B. Wiki. Trigger sind keine Ursachen.
Und Stress kann ein Auslöser sein für Phasen.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.