Hallo Hotte,

danke für die Infos. Sehr interessant. Ich habe noch eine Frage: entsteht der zu hohe Cortisol-Spiegel daduch dass das Cortisol nicht richtig abgebaut wird oder dadurch, dass zu viel Cortisol ausgeschüttet wird? Mir kommt es in der Tat abends häufig so vor als wäre in meinem Kopf etwas verstopft und könne nicht richtig abfließen.

Nach den binauralen Klänge werde ich mal recherchieren. Davon habe ich noch nie gehört.

Ich danke dir.

Liebe Grüße,
Ceily