Hallo Ceily,

Cortisol ist das Langzeitstresshormon, das dafür da ist, einen vorübergehenden Ausnahmezustand zu überstehen, zB wenn das Kind krank ist.
Hat man im Alltag dauerhaft zu viel Stress, ist man durch die körpereigenen Hormone in einem Zustand von Daueralarm und dieser Alarm hört einfach nicht auf. Ich kenne das so, dass ich ständig angespannt bin, gleichzeitig müde, aber kann wegen der körperlich spürbaren Anspannung nicht einschlafen (und werde dann manisch/psychotisch und versetze mich noch mehr in Stress).
Gerade der Schlaf wäre aber wichtig, weil während der Tiefschlafphase das Cortisol im Gehirn abgebaut wird. Dieses Abbauen von Cortisol bewirken auch die binauralen Klänge.
Eine gewisse Dosis Cortisol braucht man, um den normalen Stress des Tages überstehen zu können. Wenn nicht mehr genug Cortisol ausgeschüttet werden kann, gibt es ebenfalls Probleme mit Mattigkeit, Antriebsschwäche etc. (Nebenniereninsuffizienz).

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Pronomen: er, Baujahr 80, GdB 50, voll erwerbsgemindert, berufsunfähig
Diagnosen: 03/2009 rezidiv. Depression, 06/2012 schizo-affektive Störung, 08/2016 bipolare Störung, 02/2019 Psoriasis, 03/2019 Psoriasisarthritis, 10/2021 Schlafapnoe, 07/23 VD ME/CFS u.a.
Medis: Valproat 500mg 1-0-2-0, Olanzapin 2,5mg 0-0-0-1, bei Bedarf Perazin 25mg 1-3x/Tag u.a.

Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen.