Mir hilft: sich vor dem Einschlafen einen Ort vorstellen, an dem man gerne ist. Sich dann auf jeweils fünf Sachen konzentrieren, die man sehen, hören, riechen, tasten kann. Beim Riechen schlaf ich meist schon ein, wenn nicht, fang ich von vorne an.

Wenn du dir Häuser vorstellen kannst und wie du da durch gehst, dann solltest du auch lesen können. Es gibt auch hervorragende Bücher voller Kurzprosa. Oder warum nicht mal Gedichte lesen? Aphorismen?
Ich hatte auch Zeiten, in denen ich nicht lesen konnte. War sehr schlimm. Inzwischen geht es wieder, Romane aber eher selten. Mehr Sachbücher.

Sumosimi

Taat du nee borom djogol, so djoge mu topola.