Hy Mexx,

so sehen meine Depressionen grob gesehen aus....die sind noch nie durch ein paar Tage im Bett liegen verschwunden, eher dadurch stärker geworden.
Vllt. doch nochmal schauen, ob du nicht in einer Depression steckst. Hört sich sehr danach an. Könnte aber auch Trauer sein (s.u.)

ich habe momentan ein Bild von mir, wie ich wieder sein will und fühlen möchte und das erreiche ich nicht,
wahrscheinlich sowieso nie mehr.
Wunsch vs. Realität. Ich finde das betrauernswert (mit einhergehenden Gefühlen). Dann sollte aber ein Schritt Richtung Akzeptanz erfolgen - Du kannst es halt nicht ändern....(ich bin die Richtige beim Thema Akzeptanz.....). Andererseits schaffst du es, deine Depressionen zu akzeptieren - ich finde das eine extreme Leistung. Deshalb die Frage, ob du nicht auch versuchen kannst, zu akzeptieren, dass du jetzt anders bist und dementsprechend das Leben anders gestalten.

LG
Kessy