Hallo Traurig

eine Trennung tut weh.
Und der Schmerz dauert an, und irgendwann dann lässt er etwas nach und nach.
Besonders wenn Gefühle weiterhin da sind.

Zu Deiner Situation, ich denke, du könntest die Trennung resp. den Abstand erstmal ernstnehmen, und deine Tochter kann sich auch gut ohne dich mit ihrem Vater treffen.
Kinder wollen die Situation meist ausgleichen, das ist oft ihr ganzer Antrieb.
Das ist liebgemeint, doch ich denke, deine Tochter kann das auch verstehen, wenn du es ihr erklärst, dass sie das nicht tun muss..und warum du es im moment nicht möchtest.
Dass du aber unbedingt möchtest, dass sie Kontakt hält, und dass sie beide liebhaben soll und darf. und sich nicht zwischen euch beiden entscheiden muss.
Dazu gehört auch, das du hoffentlich nicht mit ihr die Probleme zu sehr diskutierst (und sie so in eine Erwachsenenrolle bringst) oder schlecht über ihren Vater redest.

Dann kommt die grosse Frage, was ist mit dir?
Was kannst du tun, um diese Trennung so gut wie möglich vorerst zu bestehen?
Was tut dir gut, was könntest du tun, um dich abzulenken, Kontakte etc? mach Schönes mit der Tochter, einfach Dinge die bisschen Freude bringen..
Vielleicht ein Hobby anfangen? oder ein Kurs oder sowas, einfach raus unter die Leute..und Abstand.

Glaub mir egal wie sich das weiter entwickelt mit der Trennung, wenn du zeigst, dass du notfalls auch alleine klarkommst, stärkst du dich und euch alle. (und zeigst auch deiner Tochter, dass man das schaffen kann.)
Und darum die Frage was brauchst du, was hilft dir notfalls alleine klarzukommen ? das du dich trotzdem möglichst (gut) fühlst?

Es ist klar, das wünscht sich niemand, doch es ist für viele Menschen Realität, du bist nicht alleine.

Mit der Zeit werden sich Dinge klären.. Das braucht Zeit, lasse euch beiden die Zeit und konzentriere dich mit aller Kraft auf dich. Und falls es dann wieder zu mehr Nähe führt umso schöner..es muss nicht, es kann. Doch jetzt heisst es erstmal Abstand und Kopf klar kriegen und auf eigne Füsse stehen..
Alles Gute

lg tschitta



2-mal bearbeitet. Zuletzt am 03.04.16 10:53.