hallo,
also was mich betrifft, ich merke deutlich, wenn ich mein hirn mehr anstrenge und auch genug bewegung mache, dass sich mein zustand super verbessert. aber das geht ja allen menschen so. das gehirn muss auch trainiert werden, von selber geht da nix.
ja, die phasen haben sicher neurologisch spuren hinterlassen, da passiert schon was im Kopf - irgendwie auch logisch! solche "kurzschlüsse" mit monatelangem höllengewitter und andererseits die langen phasen des "wie-tot-seins" können ja nicht gesund sein. vom alkohol-missbrauch etc. rede ich gar nicht.
aber ich komme gut zurecht, teile mir meine energie ein und achte auf mich, damit es mir gut geht.
und wenn ich mal einen tag oder mehrere habe, wo ich meine ruhe brauche, dann verschaff ich mir die und genieße es. danach ist die energie wieder da. gott sei dank ist das möglich. denn sonst wüsste ich nicht, wie ich es schaffen soll, wenn ständig wer um mich rum wäre.
kinder sind aus dem haus, mann brauch ich keinen, der macht auch nur stress ;)
meine söhne, freunde und ein bruder, das genügt mir. und ich habe vor paar jahren angefangen zu singen, im chor, hätte nie gedacht, dass mich das so fasziniert und mir so gut tut.
lg michelle