Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

27. 04. 2019 13:41
Hi, für mich gibt es nur eine einzige Methode, den Heißhunger auf Süßes und anderes Zeug zu durchbrechen:

eine Fastenkur. Die ersten drei Tage sind schlimm, danach kommt ein Hochgefühl und keinerlei Lust mehr auf Essen.
Ohne Hilfe allein zu Hause schaffst du das nicht. Vor allem müssen regelmäßig Einläufe gemacht werden, um den Darm ganz zu leeren. Wenn du die ersten drei Tage überstanden hast, wirst du viel weniger essen wollen als vorher, daher eine konstante Abnahme des Gewichts. In Russland werden sogar bei Depressionen dreiwöchige Fastenkuren verordnet, die die Stimmung wieder nach oben bringen, obwohl bei uns im Westen von Fastenkuren bei Depressionen abgeraten wird.

Ich habe mal das Fasten in einem speziell dafür angebotenen Kurs im Bayrischen Wald ausprobiert, mit großem Erfolg. 10 Tage für etwa 1000 Euro im Fastenhotel. Das wäre eine Investition in die Zukunft und auf lange Sicht billiger als die ewige Fresserei. Vor allem die Vorstellung, krank und behindert das Alter zu verbringen, würde mich davor abschrecken, gegen die Gesundheit zu entscheiden.
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ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Bipolara 1373 23. 04. 2019 09:42

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

rhz 327 23. 04. 2019 11:09

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Bipolara 329 23. 04. 2019 12:24

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Mexx55 319 23. 04. 2019 21:44

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Bipolara 278 25. 04. 2019 10:22

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Mexx55 323 25. 04. 2019 12:48

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Ydurt 273 27. 04. 2019 13:41

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

VanGogh 275 27. 04. 2019 19:53

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Ydurt 285 28. 04. 2019 14:05

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Bipolara 290 28. 04. 2019 15:59

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Ceily 363 30. 04. 2019 08:33

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Martina 184 20. 06. 2019 20:46

Re: ich musste eine Entscheidung gegen die Gesundheit treffen

Eternity 399 20. 06. 2019 23:42



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