Hi, für mich gibt es nur eine einzige Methode, den Heißhunger auf Süßes und anderes Zeug zu durchbrechen:

eine Fastenkur. Die ersten drei Tage sind schlimm, danach kommt ein Hochgefühl und keinerlei Lust mehr auf Essen.
Ohne Hilfe allein zu Hause schaffst du das nicht. Vor allem müssen regelmäßig Einläufe gemacht werden, um den Darm ganz zu leeren. Wenn du die ersten drei Tage überstanden hast, wirst du viel weniger essen wollen als vorher, daher eine konstante Abnahme des Gewichts. In Russland werden sogar bei Depressionen dreiwöchige Fastenkuren verordnet, die die Stimmung wieder nach oben bringen, obwohl bei uns im Westen von Fastenkuren bei Depressionen abgeraten wird.

Ich habe mal das Fasten in einem speziell dafür angebotenen Kurs im Bayrischen Wald ausprobiert, mit großem Erfolg. 10 Tage für etwa 1000 Euro im Fastenhotel. Das wäre eine Investition in die Zukunft und auf lange Sicht billiger als die ewige Fresserei. Vor allem die Vorstellung, krank und behindert das Alter zu verbringen, würde mich davor abschrecken, gegen die Gesundheit zu entscheiden.