Ich habe zwar keine Beschwerden, aber ich mache trotzdem Intervallfasten. Ich würde gerne etwas abnehmen. Ich esse um acht Uhr abends zuletzt und die nächste Mahlzeit ca. um 12 Uhr mittags. Bis zu 16 Stunden nichts essen, gelingt mir problemlos und mir geht es sehr gut damit. Vom Aufstehen bis zur ersten Mahlzeit trinke ich nur Kaffee und Wasser. Wenn keine medizinischen Probleme dagegen sprechen, dann würde ich das einfach mal ausprobieren, kann ja nicht schaden.

LG, flyhigh


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Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.