Hatte in dieser Woche einen Vortrag über die einzelnen Methoden Abzunehmen, in der UNI-Klinik in Passau, Stoffwechselzentrum. Es sind 5-6 Methoden, wobei das Intervallfasten nicht zu den Favoriten gehört. Der Absolute Favorit ist, Frühstück normal, Mittag normal(even. bischen weniger), Abend überhaupt keine Kohlenhydrate aber Essen nicht halbieren! Nur Wasser Trinken ca. 2l min., so kann man ohne Hungern Abnehmen. Das diese Methode ohne Hungern geht, habe ich selbst schon Erlebt, habe es vor ca. 4,5Jahren nach einer langen Depri Phase gemacht und auf 1,5 Jahren ca. 45kg Abgenommen.
