Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil
04. 11. 2017 16:32
Hallo Eisbär,

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Eisbär
Ich denke ein gemütlicher Spaziergang mit Naturerlebnis bringt da wesentlich mehr.

Das finde ich auch, jedenfalls ist das so bei mir.

Ich habe mich eine zeitlang zum Joggen gezwungen (ich habe es jedesmal gehasst), da ich meinte, vielleicht damit meine Stimmungsschwankungen besser ausgleichen zu können. Was macht man nicht alles aus Verzweiflung. Kam trotzdem alles wie immer.

Jedoch ist es wirklich erstaunlich, welchen Effekt das Joggen bei mir in der Depression hatte.
Anschliessend hatte ich immerhin für kurze Zeit "eine Idee von einem klaren Kopf".
Aber mach das mal ... depressiv joggen gehen, wenn schon duschen fast ein Ding der Unmöglichkeit ist.

Ich glaube, es ist alles Typ abhängig. Es gibt ja tatsächlich Leute, denen Sport schon immer ganz wichtig war und die machen dann weiter.
Ich stehe eher auf gemütliche Spaziergänge und im Kaffee rumsitzen. Das einzige, was ich wirklich durchziehe ist das Meditieren - da weiss ich, dass es mir wirklich hilft.

LG Nil
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 925 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 276 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 226 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 354 04. 11. 2017 16:32

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Katleen 223 04. 11. 2017 17:16

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 194 04. 11. 2017 17:17

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 178 04. 11. 2017 17:27

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Irma 154 04. 11. 2017 18:19

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

schlotterbeck 162 04. 11. 2017 18:41

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Kessy 210 04. 11. 2017 18:34

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 185 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 252 10. 11. 2017 08:53

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 196 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 160 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 271 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 164 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 187 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 192 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 154 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 161 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 141 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 217 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 163 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 165 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 173 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 190 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 156 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 202 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 147 10. 11. 2017 07:35



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