Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil
04. 11. 2017 16:32
Hallo Eisbär,

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Eisbär
Ich denke ein gemütlicher Spaziergang mit Naturerlebnis bringt da wesentlich mehr.

Das finde ich auch, jedenfalls ist das so bei mir.

Ich habe mich eine zeitlang zum Joggen gezwungen (ich habe es jedesmal gehasst), da ich meinte, vielleicht damit meine Stimmungsschwankungen besser ausgleichen zu können. Was macht man nicht alles aus Verzweiflung. Kam trotzdem alles wie immer.

Jedoch ist es wirklich erstaunlich, welchen Effekt das Joggen bei mir in der Depression hatte.
Anschliessend hatte ich immerhin für kurze Zeit "eine Idee von einem klaren Kopf".
Aber mach das mal ... depressiv joggen gehen, wenn schon duschen fast ein Ding der Unmöglichkeit ist.

Ich glaube, es ist alles Typ abhängig. Es gibt ja tatsächlich Leute, denen Sport schon immer ganz wichtig war und die machen dann weiter.
Ich stehe eher auf gemütliche Spaziergänge und im Kaffee rumsitzen. Das einzige, was ich wirklich durchziehe ist das Meditieren - da weiss ich, dass es mir wirklich hilft.

LG Nil
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 971 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 313 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 258 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 387 04. 11. 2017 16:32

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Katleen 253 04. 11. 2017 17:16

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 220 04. 11. 2017 17:17

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 204 04. 11. 2017 17:27

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 171 04. 11. 2017 18:19

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

schlotterbeck 193 04. 11. 2017 18:41

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Kessy 257 04. 11. 2017 18:34

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 220 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 285 10. 11. 2017 08:53

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 227 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 181 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 303 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 186 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 205 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 204 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 166 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 172 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 152 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 235 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 186 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 179 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 199 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 216 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 181 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 228 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 165 10. 11. 2017 07:35



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