Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:27
Hallo Nil,

ich denke auch, daß Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft gesünder ist, als in einem Fitnessraum im
künstlichen Licht, zu trainieren.

Wenn ich das vergleiche, merke ich, daß ich mich draussen wesentlich entspannter fühler und sich auch die Stimmung
verbessert, gerade in der Natur,

Mir macht der Sport aber viel Spass und da ich oft an Gelenk- und Rückenschmerzen leide, tut er mir auch sehr gut,
ebenso der Kontakt zu den anderen Teilnehmern.
Aber nur, wenn ich im Gegensatz zu früher darauf achte, daß ich mich nicht überfordere.
In depressiven Phase mache ich eh seltener Sport, da bin ich mehr draussen.

Das sind zwei ganz unterschiedliche Arten von Bewegung.

Müsste ich mich entscheiden, würden es auf jeden Fall die Spaziergänge draussen in der Natur sein.
Aber so kann ich beides miteinander verbinden.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.11.17 17:30.
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 1070 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 343 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 301 04. 11. 2017 15:43

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Nil 443 04. 11. 2017 16:32

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Katleen 300 04. 11. 2017 17:16

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Irma 250 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 231 04. 11. 2017 17:27

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Irma 192 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 224 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 310 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 253 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 316 10. 11. 2017 08:53

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FLYHIGH 277 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 218 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 333 04. 11. 2017 19:42

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Tessa 219 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 239 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 228 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 185 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 193 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 175 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 269 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 225 06. 11. 2017 08:02

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Aroma 203 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 233 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 255 06. 11. 2017 15:50

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Eisbaer 227 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 302 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 192 10. 11. 2017 07:35



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