Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:27
Hallo Nil,

ich denke auch, daß Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft gesünder ist, als in einem Fitnessraum im
künstlichen Licht, zu trainieren.

Wenn ich das vergleiche, merke ich, daß ich mich draussen wesentlich entspannter fühler und sich auch die Stimmung
verbessert, gerade in der Natur,

Mir macht der Sport aber viel Spass und da ich oft an Gelenk- und Rückenschmerzen leide, tut er mir auch sehr gut,
ebenso der Kontakt zu den anderen Teilnehmern.
Aber nur, wenn ich im Gegensatz zu früher darauf achte, daß ich mich nicht überfordere.
In depressiven Phase mache ich eh seltener Sport, da bin ich mehr draussen.

Das sind zwei ganz unterschiedliche Arten von Bewegung.

Müsste ich mich entscheiden, würden es auf jeden Fall die Spaziergänge draussen in der Natur sein.
Aber so kann ich beides miteinander verbinden.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Manche Menschen haben soviel Ahnung und Meinung,
da kann gar kein Platz mehr für Wissen sein.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.11.17 17:30.
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 1202 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 404 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 362 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 518 04. 11. 2017 16:32

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Katleen 358 04. 11. 2017 17:16

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Irma 310 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 278 04. 11. 2017 17:27

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Irma 242 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 275 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 364 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 306 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 377 10. 11. 2017 08:53

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FLYHIGH 323 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 262 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 382 04. 11. 2017 19:42

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Tessa 282 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 285 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 279 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 231 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 245 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 224 06. 11. 2017 14:45

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Eternity 312 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 269 06. 11. 2017 08:02

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Aroma 253 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 292 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 337 06. 11. 2017 15:50

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Eisbaer 290 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 373 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 237 10. 11. 2017 07:35



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