Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil
04. 11. 2017 16:32
Hallo Eisbär,

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Eisbär
Ich denke ein gemütlicher Spaziergang mit Naturerlebnis bringt da wesentlich mehr.

Das finde ich auch, jedenfalls ist das so bei mir.

Ich habe mich eine zeitlang zum Joggen gezwungen (ich habe es jedesmal gehasst), da ich meinte, vielleicht damit meine Stimmungsschwankungen besser ausgleichen zu können. Was macht man nicht alles aus Verzweiflung. Kam trotzdem alles wie immer.

Jedoch ist es wirklich erstaunlich, welchen Effekt das Joggen bei mir in der Depression hatte.
Anschliessend hatte ich immerhin für kurze Zeit "eine Idee von einem klaren Kopf".
Aber mach das mal ... depressiv joggen gehen, wenn schon duschen fast ein Ding der Unmöglichkeit ist.

Ich glaube, es ist alles Typ abhängig. Es gibt ja tatsächlich Leute, denen Sport schon immer ganz wichtig war und die machen dann weiter.
Ich stehe eher auf gemütliche Spaziergänge und im Kaffee rumsitzen. Das einzige, was ich wirklich durchziehe ist das Meditieren - da weiss ich, dass es mir wirklich hilft.

LG Nil
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 1052 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 335 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 293 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 432 04. 11. 2017 16:32

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Katleen 288 04. 11. 2017 17:16

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 240 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 226 04. 11. 2017 17:27

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Irma 186 04. 11. 2017 18:19

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

schlotterbeck 218 04. 11. 2017 18:41

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Kessy 301 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 246 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 307 10. 11. 2017 08:53

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 268 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 213 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 327 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 213 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 232 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 221 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 178 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 185 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 168 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 262 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 218 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 193 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 222 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 241 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 219 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 289 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 185 10. 11. 2017 07:35



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