Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil
04. 11. 2017 16:32
Hallo Eisbär,

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Eisbär
Ich denke ein gemütlicher Spaziergang mit Naturerlebnis bringt da wesentlich mehr.

Das finde ich auch, jedenfalls ist das so bei mir.

Ich habe mich eine zeitlang zum Joggen gezwungen (ich habe es jedesmal gehasst), da ich meinte, vielleicht damit meine Stimmungsschwankungen besser ausgleichen zu können. Was macht man nicht alles aus Verzweiflung. Kam trotzdem alles wie immer.

Jedoch ist es wirklich erstaunlich, welchen Effekt das Joggen bei mir in der Depression hatte.
Anschliessend hatte ich immerhin für kurze Zeit "eine Idee von einem klaren Kopf".
Aber mach das mal ... depressiv joggen gehen, wenn schon duschen fast ein Ding der Unmöglichkeit ist.

Ich glaube, es ist alles Typ abhängig. Es gibt ja tatsächlich Leute, denen Sport schon immer ganz wichtig war und die machen dann weiter.
Ich stehe eher auf gemütliche Spaziergänge und im Kaffee rumsitzen. Das einzige, was ich wirklich durchziehe ist das Meditieren - da weiss ich, dass es mir wirklich hilft.

LG Nil
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 1124 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 371 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 327 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 483 04. 11. 2017 16:32

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Katleen 320 04. 11. 2017 17:16

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 272 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 253 04. 11. 2017 17:27

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Irma 210 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 249 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 337 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 276 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 343 10. 11. 2017 08:53

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 294 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 235 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 351 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 254 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 259 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 251 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 204 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 212 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 197 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 287 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 244 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 224 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 260 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 303 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 256 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 337 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 213 10. 11. 2017 07:35



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