LIebe Milla,
seit gestern habe ich auch dieses Buch, das du vorgestellt hast.
ich habe ein gutes Gefühl, dass es mir helfen kann. Sogar heute Nacht habe ich schon davon profitiert und dass obwohl ich Quetiapin reduziert habe - minimal- aber selbst das macht sich bemerkbar -
von daher kann ich jede Hilfe gebrauchen und in diesem Buch steckt was drin, was man im ersten Blättern noch gar nicht so vermutet.

Man muss es machen - das was an Übungen vorgeschlagen ist. und merkt dann wie wohltuend beruhigend sie wirken und einem den Weg in den Schlaf erleichtern.
Ich bin guten Mutes
Danke, Milla

LIebe Grüße
Irma



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 03.05.23 15:31.